/* ============================================================
   驱散脑雾 · BrainMist — Design System (Step 2)
   风格：极简 / 高级感 / 安静
   参考：Apple Health + Notion + Headspace
   配色：深绿 · 墨绿 · 深蓝（暗色安静主题）
   ============================================================ */

:root {
  /* —— 背景层（深绿黑 → 墨绿） —— */
  --bg: #0b1411;
  --bg-elev: #11201b;
  --bg-elev-2: #162a23;
  --border: #1e3329;
  --border-soft: #182a22;

  /* —— 文字 —— */
  --text: #e7eeea;
  --text-dim: #93a79e;
  --text-faint: #5e7068;

  /* —— 模块主色（克制、安静） —— */
  --green: #3fa37b; /* 专注力 Focus */
  --green-soft: rgba(63, 163, 123, 0.12);
  --blue: #5b7fc4; /* 记忆力 Memory */
  --blue-soft: rgba(91, 127, 196, 0.12);
  --teal: #46b3a0; /* 计算力 Calculation */
  --teal-soft: rgba(70, 179, 160, 0.12);

  --ink: #0f2620; /* 墨绿最深 */
  --accent-ring: #21372c;

  /* —— 形状 / 节奏 —— */
  --r-sm: 10px;
  --r-md: 16px;
  --r-lg: 22px;
  --gap: 18px;
  --pad: 22px;

  --shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.25), 0 8px 24px rgba(0, 0, 0, 0.22);
  --tr: 180ms cubic-bezier(0.4, 0, 0.2, 1);

  --sidebar-w: 232px;
  --content-max: 1080px;
}

* {
  box-sizing: border-box;
  margin: 0;
  padding: 0;
}

html,
body {
  height: 100%;
}

body {
  background: var(--bg);
  color: var(--text);
  font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", "PingFang SC",
    "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei", Inter, system-ui, sans-serif;
  font-size: 15px;
  line-height: 1.55;
  -webkit-font-smoothing: antialiased;
  letter-spacing: 0.1px;
}

.num {
  font-variant-numeric: tabular-nums;
  font-feature-settings: "tnum";
}

/* ===================== 布局骨架 ===================== */
.shell {
  display: flex;
  min-height: 100vh;
}

/* —— 侧边导航 —— */
.sidebar {
  width: var(--sidebar-w);
  flex: 0 0 var(--sidebar-w);
  background: var(--bg-elev);
  border-right: 1px solid var(--border-soft);
  padding: 26px 16px;
  position: sticky;
  top: 0;
  height: 100vh;
  display: flex;
  flex-direction: column;
}

.brand {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 11px;
  padding: 4px 8px 22px;
}
.brand-mark {
  width: 34px;
  height: 34px;
  flex: 0 0 34px;
}
.brand-text b {
  font-size: 16px;
  font-weight: 600;
  letter-spacing: 0.5px;
}
.brand-text span {
  display: block;
  font-size: 11px;
  color: var(--text-faint);
  letter-spacing: 1.5px;
  text-transform: uppercase;
}

.nav {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: 3px;
  margin-top: 4px;
}
.nav-item {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 12px;
  padding: 11px 12px;
  border-radius: var(--r-sm);
  color: var(--text-dim);
  cursor: pointer;
  font-size: 14.5px;
  transition: background var(--tr), color var(--tr);
  border: 1px solid transparent;
  user-select: none;
}
.nav-item svg {
  width: 18px;
  height: 18px;
  flex: 0 0 18px;
  opacity: 0.85;
}
.nav-item:hover {
  background: var(--bg-elev-2);
  color: var(--text);
}
.nav-item.active {
  background: var(--green-soft);
  color: var(--text);
  border-color: rgba(63, 163, 123, 0.25);
}
.nav-item.active svg {
  opacity: 1;
  color: var(--green);
}

.sidebar-foot {
  margin-top: auto;
  padding: 12px 8px 0;
  font-size: 11px;
  color: var(--text-faint);
  line-height: 1.5;
}

/* —— 主内容 —— */
.main {
  flex: 1;
  min-width: 0;
  padding: 30px 40px 60px;
}
.main-inner {
  max-width: var(--content-max);
  margin: 0 auto;
}

.page-head {
  display: flex;
  align-items: baseline;
  justify-content: space-between;
  margin-bottom: 24px;
}
.page-head h1 {
  font-size: 23px;
  font-weight: 600;
  letter-spacing: 0.3px;
}
.page-head .sub {
  color: var(--text-dim);
  font-size: 13px;
}

/* ===================== 通用组件 ===================== */
.card {
  background: var(--bg-elev);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--r-md);
  padding: var(--pad);
  box-shadow: var(--shadow);
}
.card-title {
  font-size: 13px;
  font-weight: 600;
  color: var(--text-dim);
  letter-spacing: 0.6px;
  text-transform: uppercase;
  margin-bottom: 14px;
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
}

.grid {
  display: grid;
  gap: var(--gap);
}

/* 顶部三状态卡 */
.status-row {
  grid-template-columns: repeat(3, 1fr);
  margin-bottom: var(--gap);
}
.stat {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: 6px;
}
.stat .label {
  font-size: 12.5px;
  color: var(--text-dim);
  letter-spacing: 0.4px;
}
.stat .value {
  font-size: 34px;
  font-weight: 600;
  line-height: 1;
}
.stat .value small {
  font-size: 15px;
  color: var(--text-dim);
  font-weight: 500;
  margin-left: 4px;
}
.stat .hint {
  font-size: 12px;
  color: var(--text-faint);
}
.stat .hint .up {
  color: var(--green);
}
.stat .hint .down {
  color: #d98b7a;
}

/* 计划卡 */
.plan-row {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 16px;
  padding: 14px 0;
  border-bottom: 1px solid var(--border-soft);
}
.plan-row:last-of-type {
  border-bottom: none;
}
.plan-dot {
  width: 38px;
  height: 38px;
  border-radius: 11px;
  display: grid;
  place-items: center;
  flex: 0 0 38px;
  font-size: 17px;
}
.plan-meta {
  flex: 1;
  min-width: 0;
}
.plan-meta b {
  font-weight: 600;
  font-size: 15px;
}
.plan-meta span {
  display: block;
  font-size: 12.5px;
  color: var(--text-dim);
}
.plan-state {
  font-size: 12.5px;
  color: var(--text-dim);
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 6px;
}
.plan-state .check {
  color: var(--green);
}
.plan-state .todo {
  color: var(--text-faint);
}

/* 按钮 */
.btn {
  border: 1px solid var(--border);
  background: var(--bg-elev-2);
  color: var(--text);
  padding: 9px 16px;
  border-radius: var(--r-sm);
  font-size: 13.5px;
  cursor: pointer;
  transition: background var(--tr), border-color var(--tr);
  font-family: inherit;
}
.btn:hover {
  background: #1c352b;
}
.btn-primary {
  background: var(--green);
  border-color: var(--green);
  color: #06150f;
  font-weight: 600;
}
.btn-primary:hover {
  background: #49b88c;
}
.btn-block {
  width: 100%;
  text-align: center;
  padding: 13px;
  font-size: 15px;
}

/* 模块卡 */
.module-cards {
  grid-template-columns: repeat(3, 1fr);
}
.module-card {
  cursor: pointer;
  transition: border-color var(--tr), transform var(--tr);
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: 14px;
}
.module-card:hover {
  border-color: rgba(63, 163, 123, 0.3);
  transform: translateY(-2px);
}
.module-card .mc-head {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 12px;
}
.mc-icon {
  width: 42px;
  height: 42px;
  border-radius: 12px;
  display: grid;
  place-items: center;
  font-size: 19px;
  flex: 0 0 42px;
}
.mc-name b {
  font-size: 16px;
  font-weight: 600;
}
.mc-name span {
  display: block;
  font-size: 12px;
  color: var(--text-dim);
}
.mc-score {
  display: flex;
  align-items: baseline;
  justify-content: space-between;
}
.mc-score .big {
  font-size: 28px;
  font-weight: 600;
}
.mc-score .lab {
  font-size: 11.5px;
  color: var(--text-dim);
}

/* 游戏列表行 */
.game-row {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 14px;
  padding: 14px 4px;
  border-bottom: 1px solid var(--border-soft);
  cursor: pointer;
  transition: background var(--tr);
  border-radius: 8px;
}
.game-row:last-child {
  border-bottom: none;
}
.game-row:hover {
  background: var(--bg-elev-2);
}
.game-idx {
  width: 26px;
  height: 26px;
  border-radius: 8px;
  background: var(--bg-elev-2);
  display: grid;
  place-items: center;
  font-size: 12.5px;
  color: var(--text-dim);
  flex: 0 0 26px;
}
.game-meta {
  flex: 1;
  min-width: 0;
}
.game-meta b {
  font-weight: 600;
  font-size: 15px;
}
.game-meta span {
  display: block;
  font-size: 12.5px;
  color: var(--text-dim);
}
.game-best {
  font-size: 12.5px;
  color: var(--text-dim);
  text-align: right;
}
.game-best b {
  color: var(--text);
  font-size: 14px;
}

/* 标签 / 徽标 */
.tag {
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  gap: 5px;
  font-size: 11.5px;
  padding: 3px 9px;
  border-radius: 999px;
  background: var(--bg-elev-2);
  color: var(--text-dim);
}
.dot {
  width: 8px;
  height: 8px;
  border-radius: 50%;
  display: inline-block;
}

/* 报告维度条 */
.dim {
  margin-bottom: 16px;
}
.dim-head {
  display: flex;
  justify-content: space-between;
  align-items: baseline;
  margin-bottom: 7px;
}
.dim-head b {
  font-size: 14px;
  font-weight: 600;
}
.dim-head .v {
  font-size: 14px;
  font-weight: 600;
}
.bar {
  height: 8px;
  border-radius: 999px;
  background: var(--bg-elev-2);
  overflow: hidden;
}
.bar > i {
  display: block;
  height: 100%;
  border-radius: 999px;
  transition: width 600ms cubic-bezier(0.4, 0, 0.2, 1);
}

/* 对比 delta */
.delta {
  font-size: 12px;
  font-weight: 600;
}
.delta.up {
  color: var(--green);
}
.delta.down {
  color: #d98b7a;
}

/* 设置项 */
.set-row {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  padding: 15px 0;
  border-bottom: 1px solid var(--border-soft);
}
.set-row:last-child {
  border-bottom: none;
}
.set-row .lab b {
  font-weight: 600;
  font-size: 14.5px;
}
.set-row .lab span {
  display: block;
  font-size: 12.5px;
  color: var(--text-dim);
}
input[type="range"] {
  width: 180px;
  accent-color: var(--green);
}
.toggle {
  width: 44px;
  height: 26px;
  border-radius: 999px;
  background: var(--bg-elev-2);
  border: 1px solid var(--border);
  position: relative;
  cursor: pointer;
}
.toggle::after {
  content: "";
  position: absolute;
  width: 20px;
  height: 20px;
  border-radius: 50%;
  background: var(--text-dim);
  top: 2px;
  left: 2px;
  transition: left var(--tr), background var(--tr);
}
.toggle.on {
  background: var(--green-soft);
  border-color: var(--green);
}
.toggle.on::after {
  left: 20px;
  background: var(--green);
}
input[type="time"],
select {
  background: var(--bg-elev-2);
  border: 1px solid var(--border);
  color: var(--text);
  border-radius: var(--r-sm);
  padding: 7px 10px;
  font-family: inherit;
  font-size: 13.5px;
}

/* 游戏页（静态示意） */
.game-stage {
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--r-lg);
  background: radial-gradient(120% 120% at 50% 0%, #14271f 0%, var(--bg-elev) 60%);
  min-height: 360px;
  display: grid;
  place-items: center;
  padding: 30px;
  position: relative;
  overflow: hidden;
}
.game-hud {
  display: flex;
  justify-content: space-between;
  align-items: center;
  margin-bottom: 14px;
  font-size: 13px;
  color: var(--text-dim);
}
.game-hud .pill {
  background: var(--bg-elev-2);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: 999px;
  padding: 5px 12px;
}
.stroop-word {
  font-size: 56px;
  font-weight: 700;
  letter-spacing: 2px;
}
.stroop-opts {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
  gap: 14px;
  margin-top: 28px;
  width: 320px;
}
.stroop-opt {
  padding: 16px;
  border-radius: var(--r-md);
  border: 1px solid var(--border);
  background: var(--bg-elev-2);
  text-align: center;
  font-size: 16px;
  font-weight: 600;
  cursor: pointer;
  transition: border-color var(--tr);
}
.stroop-opt:hover {
  border-color: var(--green);
}
.placeholder-note {
  position: absolute;
  bottom: 16px;
  left: 0;
  right: 0;
  text-align: center;
  font-size: 11.5px;
  color: var(--text-faint);
  letter-spacing: 0.5px;
}

/* 两段式布局 */
.two-col {
  grid-template-columns: 1.4fr 1fr;
  align-items: start;
}

/* 报表明细 */
.report-game {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 12px;
  padding: 11px 0;
  border-bottom: 1px solid var(--border-soft);
  font-size: 13.5px;
}
.report-game:last-child {
  border-bottom: none;
}
.report-game .mname {
  flex: 1;
}
.report-game .mscore {
  font-weight: 600;
}

/* 建议卡 */
.suggest {
  border-left: 3px solid var(--green);
  background: var(--green-soft);
  padding: 14px 16px;
  border-radius: 0 var(--r-sm) var(--r-sm) 0;
  font-size: 13.5px;
  color: var(--text);
  line-height: 1.6;
}

/* 分段控件 */
.segment {
  display: inline-flex;
  background: var(--bg-elev-2);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--r-sm);
  padding: 3px;
  gap: 3px;
}
.segment button {
  border: none;
  background: transparent;
  color: var(--text-dim);
  padding: 6px 14px;
  border-radius: 7px;
  cursor: pointer;
  font-family: inherit;
  font-size: 13px;
  transition: background var(--tr), color var(--tr);
}
.segment button.on {
  background: var(--green-soft);
  color: var(--text);
}

/* 图表容器 */
.chart {
  width: 100%;
}
.chart svg {
  display: block;
  width: 100%;
  height: auto;
}

/* 颜色工具类 */
.c-green {
  color: var(--green);
}
.c-blue {
  color: var(--blue);
}
.c-teal {
  color: var(--teal);
}
.bg-green {
  background: var(--green-soft);
  color: var(--green);
}
.bg-blue {
  background: var(--blue-soft);
  color: var(--blue);
}
.bg-teal {
  background: var(--teal-soft);
  color: var(--teal);
}

.muted {
  color: var(--text-dim);
}
.faint {
  color: var(--text-faint);
}
.mt {
  margin-top: var(--gap);
}
.mt-sm {
  margin-top: 10px;
}

/* —— 游戏专用元素 —— */
.dt-grid,
.fd-grid,
.vs-grid {
  display: grid;
  gap: 10px;
  width: 280px;
  margin: 0 auto;
}
.dt-cell {
  aspect-ratio: 1;
  border-radius: 12px;
  background: var(--bg-elev-2);
  border: 1px solid var(--border);
  display: grid;
  place-items: center;
  font-size: 26px;
  font-weight: 700;
  color: var(--text);
  cursor: pointer;
  transition: border-color var(--tr), background var(--tr);
}
.dt-cell:hover {
  border-color: var(--green);
}
.dt-on {
  background: var(--green-soft);
  border-color: var(--green);
  color: var(--green);
}
.fd-cell {
  aspect-ratio: 1;
  border-radius: 12px;
  border: 1px solid var(--border);
  cursor: pointer;
  transition: transform var(--tr);
}
.fd-cell:hover {
  transform: scale(1.06);
}
.rx-stage {
  width: 260px;
  height: 180px;
  border-radius: var(--r-lg);
  display: grid;
  place-items: center;
  font-size: 26px;
  font-weight: 700;
  letter-spacing: 1px;
}
.rx-wait {
  background: var(--bg-elev-2);
  color: var(--text-dim);
  font-size: 16px;
  font-weight: 500;
}
.rx-go {
  background: var(--green);
  color: #06150f;
  cursor: pointer;
}
.rx-early {
  background: rgba(217, 139, 122, 0.14);
  color: #d98b7a;
  font-size: 16px;
  font-weight: 600;
}
.vs-cell {
  aspect-ratio: 1;
  border-radius: 12px;
  background: var(--bg-elev-2);
  border: 1px solid var(--border);
  display: grid;
  place-items: center;
  font-size: 24px;
  font-weight: 700;
  cursor: pointer;
  transition: border-color var(--tr), transform var(--tr);
}
.vs-cell:hover {
  border-color: var(--green);
  transform: scale(1.05);
}
.vs-target {
  color: #d98b7a !important;
}

/* —— 记忆力游戏专用 —— */
/* 数字记忆 */
.ds-seq {
  text-align: center;
  font-size: 40px;
  font-weight: 700;
  letter-spacing: 8px;
  color: var(--blue);
  font-variant-numeric: tabular-nums;
  margin-bottom: 8px;
}
.ds-display {
  text-align: center;
  font-size: 30px;
  font-weight: 700;
  letter-spacing: 8px;
  min-height: 40px;
  color: var(--text);
  margin-bottom: 14px;
}
.ds-pad {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(5, 1fr);
  gap: 9px;
  width: 260px;
  margin: 0 auto;
}
.ds-key {
  aspect-ratio: 1;
  display: grid;
  place-items: center;
  border-radius: 12px;
  background: var(--bg-elev-2);
  border: 1px solid var(--border);
  font-size: 20px;
  font-weight: 600;
  cursor: pointer;
  transition: border-color var(--tr), background var(--tr);
}
.ds-key:hover {
  border-color: var(--blue);
}
.ds-actions {
  display: flex;
  gap: 10px;
  justify-content: center;
  margin-top: 14px;
  width: 260px;
  margin-left: auto;
  margin-right: auto;
}
.ds-actions .btn {
  flex: 1;
}
/* 图形记忆 */
.sm-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(4, 1fr);
  gap: 10px;
  width: 280px;
  margin: 0 auto;
}
.sm-cell {
  aspect-ratio: 1;
  border-radius: 12px;
  background: var(--bg-elev-2);
  border: 1px solid var(--border);
  display: grid;
  place-items: center;
  font-size: 22px;
  font-weight: 700;
  color: var(--blue);
  cursor: pointer;
  transition: border-color var(--tr), background var(--tr), transform var(--tr);
}
.sm-cell:hover {
  transform: scale(1.05);
}
.sm-on {
  background: var(--blue-soft);
  border-color: var(--blue);
}
.sm-sel {
  background: var(--blue-soft);
  border-color: var(--blue);
}
/* 单词记忆 */
.wm-show {
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;
  gap: 8px;
  justify-content: center;
  max-width: 420px;
  margin: 0 auto 6px;
}
.wm-word {
  background: var(--blue-soft);
  border: 1px solid var(--blue);
  color: var(--text);
  padding: 7px 14px;
  border-radius: 999px;
  font-size: 15px;
  font-weight: 600;
}
.wm-list {
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;
  gap: 8px;
  justify-content: center;
  max-width: 460px;
  margin: 0 auto;
}
.wm-item {
  background: var(--bg-elev-2);
  border: 1px solid var(--border);
  color: var(--text-dim);
  padding: 7px 14px;
  border-radius: 999px;
  font-size: 15px;
  cursor: pointer;
  transition: border-color var(--tr), background var(--tr), color var(--tr);
}
.wm-item:hover {
  border-color: var(--blue);
  color: var(--text);
}
.wm-sel {
  background: var(--blue-soft);
  border-color: var(--blue);
  color: var(--text);
}
/* 卡片翻牌 */
.cf-grid {
  display: grid;
  gap: 9px;
  width: 300px;
  margin: 0 auto;
}
.cf-card {
  aspect-ratio: 1;
  border-radius: 12px;
  background: var(--bg-elev-2);
  border: 1px solid var(--border);
  display: grid;
  place-items: center;
  font-size: 26px;
  font-weight: 700;
  color: var(--blue);
  cursor: pointer;
  transition: border-color var(--tr), background var(--tr), transform var(--tr);
}
.cf-card:hover {
  border-color: var(--blue);
}
.cf-open {
  background: var(--blue-soft);
  border-color: var(--blue);
}
/* 顺序记忆 */
.sq-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(3, 1fr);
  gap: 10px;
  width: 240px;
  margin: 0 auto;
}
.sq-cell {
  aspect-ratio: 1;
  border-radius: 14px;
  background: var(--bg-elev-2);
  border: 1px solid var(--border);
  cursor: pointer;
  transition: background var(--tr), border-color var(--tr);
}
.sq-cell:hover {
  border-color: var(--blue);
}
.sq-on {
  background: var(--blue);
  border-color: var(--blue);
}

/* —— Toast —— */
.toast {
  position: fixed;
  bottom: 26px;
  left: 50%;
  transform: translateX(-50%) translateY(10px);
  background: var(--bg-elev-2);
  border: 1px solid var(--green);
  color: var(--text);
  padding: 11px 20px;
  border-radius: 999px;
  font-size: 13.5px;
  box-shadow: var(--shadow);
  opacity: 0;
  transition: opacity var(--tr), transform var(--tr);
  z-index: 50;
  pointer-events: none;
}
.toast.show {
  opacity: 1;
  transform: translateX(-50%) translateY(0);
}

/* —— 计算力游戏专用（青色 #46b3a0）—— */
.qc-prompt {
  text-align: center;
  margin-bottom: 20px;
  min-height: 56px;
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
}
.qc-expr {
  font-size: 26px;
  font-weight: 600;
  color: var(--text);
  line-height: 1.5;
}
.qc-opts {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
  gap: 12px;
  max-width: 360px;
  margin: 0 auto;
}
.qc-opt {
  background: var(--card);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: 14px;
  padding: 16px 10px;
  text-align: center;
  font-size: 18px;
  font-weight: 600;
  color: var(--text);
  cursor: pointer;
  transition: border-color var(--tr), background var(--tr), transform var(--tr);
}
.qc-opt:hover {
  border-color: var(--teal);
  background: rgba(70, 179, 160, 0.08);
  transform: translateY(-1px);
}
.qc-opt:active {
  transform: scale(0.97);
}
.qc-pair {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  gap: 18px;
}
.qc-num {
  font-size: 38px;
  font-weight: 700;
  color: var(--teal);
  font-variant-numeric: tabular-nums;
  min-width: 70px;
  text-align: center;
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.qc-vs {
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  color: var(--text-dim);
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